陈履安：每日静坐40分免疫能力可增50％

2009年06月21日 17:06
来源：凤凰卫视

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曾?s漪：您认为禅修是非常重要的，我可以举几个我了解到的情况，就是我们看到欧洲、美国还有台湾在经济发展的过程当中，很多人觉得说好像生活已经很好，可是心灵越来越空虚，所以我们看到越来越多的人就去找禅修，去行禅修的方式。那么有人就去禅修打坐等等，有人在这个当中获得了很大的注意，究竟禅修打坐对个人、对企业有什么样的帮助呢？

科学证实：每日静坐20分钟

免疫系统的免疫能力增50%

陈履安：这个我想拿美国的一些研究的实例跟各位讲一讲，如果你每天静坐20分钟两次，就静坐，安静下来，还是要照规矩的方法做，不一定要双盘脚，单盘也可以，就这样坐也可以，怎么舒服，背直的这样坐，每天能够静下来20分钟两次，现在发现你的免疫系统增加50%，静坐一个月之后，都有数据的。同时也发现，如果让监狱的人，这是美国的实验，让他们静坐，静坐的人离开监狱之后，再回到监狱的减少20%。

禅修有助稳定社会不安秩序

曾?s漪：减少了暴力之气了。

陈履安：这个就跟经济有关系了，你看你免疫系统好，减少了医疗费用，如果是回监狱的少了，代表这个社会的安定，节省了很多经费，所以它直接有关的，所以对西方来讲，他会做评估。我再举个例子，大家会听的很有兴趣，在哥伦比亚大学，它的医学院叫长老教会医院，我两个孩子都在那边出生的，他有个外科心脏医师，他要求他的病人在开刀之前，静坐一个礼拜，那对老美来讲，他一定要问为什么？开刀干嘛跟静坐有关？

静坐对个人身心健康尤为重要

陈履安：他说静坐之后，根据统计，你就静坐在那里两个星期，他教你方法，输血减少，意外减少，恢复比较快，这个病人一听那我要坐，然后我怎么去坐呢？他有选择可以听，他给你听音乐，也可以让你去念三个音，“ ??(ong)、阿(a)、?�hong)”，老外其实就要问干嘛念这个音，他告诉你，如果你念这三个音，他们叫宇宙的声音，“??(ong)、阿(a)、?�hong)”，输血更少。

曾?s漪：真的？

陈履安：复原更快，意外更少，所以你可以想像，西方人是做实验的，那么很多人就开始学习静坐。

陈履安：但是也要注意就是静坐的时候会产生很多现象，因为我刚开始就讲了，学习佛法修行，是开智慧的，它不是去开发你的神通感应的。所以很多人就走到怪力乱神去了，所以一定要老师指导，不要执着于你看到的一些奇奇怪怪现象，这一点非常重要，所以我要补充这个跟各位说明一下。