汤圆这么煮,既营养又美味!家人都好喜欢,吃上一口就停不下来!


来源:零落美食

前段时间我收到一大箱大枣,为了让大枣发挥它更大的作用,我用大枣做了些枣泥。然后为了不浪费枣泥,我用枣泥做了冰皮月饼。月饼吃完了,枣泥还没完~/(ㄒoㄒ)/~~

为了继续不浪费枣泥,我平时都用枣泥调开水喝,感觉还不错。也因此,我萌生了做【枣泥酒酿汤圆】的想法。做法很简单,汤圆煮至9成熟后倒掉浑浊的汤汁。放入纯净水,放入酒酿、枣泥再次煮开就可。枣泥是自制的,不油不甜腻,营养健康,同酒酿、汤圆搭配,甜味刚刚好。汤圆一上桌,钟先生还很纳闷,这汤圆怎么是这个样子的。抱着试试的态度尝了一个汤圆,然后他就停不下来了~O(∩_∩)O~

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“天然维生素丸”之美称。常常食用红枣,可补虚益气,养血安神,健脾和胃,美容养颜,美白祛斑,丰胸,延缓衰老,防癌等。

酒酿味醇而香甜,可直接食用,也可用它煮鸡蛋,煮汤圆。很有名气的【酒酿丸子】,便用到了酒酿。四川名菜【咸烧白】,五花肉炸之前也会抹酒酿。酒酿香甜醇厚,无论是直接吃,还是搭配其他食材烹饪,味道都非常好。食用酒酿,可舒筋活络、强壮体魄。

枣泥酒酿汤圆——汤圆这么煮,既营养又美味!家人都好喜欢,吃上一口就停不下来!

原料:黑芝麻汤圆16个

辅料:酒酿2大勺,枣泥1大勺

做法:

1、备好食材:黑芝麻汤圆;汤圆可选其他馅料的,也可以选不带馅儿的汤圆;

2、再备好配料:酒酿,枣泥;

3、砂锅倒入清水,烧开;

4、放入汤圆煮至浮起;

5、汤圆浮起后,倒掉煮汤圆的汤汁;倒入适量纯净水,稍稍淹没汤圆即可;

6、调入酒酿煮开;

7、调入枣泥化开;

8、关火,盛出;

9、【枣泥酒酿汤圆】做好啦;夏天冷藏后,风味更佳。

小贴士:

1、汤圆可选其他馅料的,也可以选不带馅儿的汤圆;

2、汤圆、酒酿、枣泥都是甜味,最后无需放糖;

3、冷藏后风味更佳; 

告诉你一个煮汤圆的方法,这么煮出来的汤圆超好吃!赶紧试试吧!

 

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