提到Kim Kardashian，大部分人的第一印象就是她臃肿的身材和异于常人的“翘臀”，而且她不仅胖，还特别喜欢穿各种紧身和露肉的衣服，妥妥的时尚灾难啊。
她穿礼服是这个样子的，能露出来的地方绝对不能藏起来，满屏的肉感，似乎衣服的布分分钟能被撑破。
▽
她的街拍也必须是各种紧身的款式，把粗壮的手臂、腰腹赘肉暴露得一览无遗，尤其是突兀的臀部线条，不知道为什么卡戴珊家族的女人都对翘臀如此执着。
▽
穿健身服的Kim Kardashian更是标准的五短身材，大屁股直接把腿截掉一半，有一张图还把左右小腿P成了两个人的既视感（自寻亮点）。
▽
但Kim Kardashian一直对自己的身材超自信，还有深爱她的粉丝，直到今年3月被狗仔爆出了这样一张身穿比基尼的未P原图，奇怪的臀部形状和皮肤让她的ins直接掉了10万粉。
▽
也许是媒体和网友的双重攻击让Kim Kardashian决定减肥？总之最近出现在公众视野的她明显瘦了很多，最近她们家六个女人集体登上了《The Hollywood Reporter》杂志10周年的封面，除了妈妈之外一家人都是紧致的好身材。
▽
特别是Kim Kardashian，撇开杂志必不可少的P图，连狗仔街拍都明显能看出她瘦了一圈，手臂变细，腰腹赘肉也减掉了不少。
▽
腰臀比超级明显，虽然夸张翘臀还在，但身材整体缩小了一圈之后就显得没有那么突兀，穿以前辣眼睛的紧身衣竟然还很好看！
▽
瘦了之后的Kim Kardashian更自信，喜欢穿各种基本款的吊带和小背心，露手臂、露腰、露腿都没在怕的。
▽
尤其是这一身运动装，手臂纤细，腿部的肌肉线条非常明显，即使是宽松的背心和紧身短裤也没有出错。
▽
而且她好像放弃了一丝丝对臀部的执着？开始穿一些遮住臀部和大腿的长外套、oversized西装和衬衫，更加显瘦。
▽
穿Crop Top的时候腰间也没有赘肉，竟然还有隐约的马甲线，看来Kim Kardashian这次是下定决心减肥了。
▽
关键是减肥成功之后，她的大胸和翘臀还是屹立不倒，缩小了一个号身材就从夸张变成了凹凸有致。
▽
以前的Kim Kardashian尝试过用减肥药减肥，结果不仅身体变糟而且很快反弹。这次成功瘦身都要归结于她选择了最健康的减肥方式：运动+改变饮食。
▽
她在这段时间经常发自己在健身的照片，在教练陪同下运动的Kim Kardashian已经整体训练两周了，也被拍到过她跑步和做力量训练的照片。
▽
同时她也改变了自己的饮食，每餐都由专业的营养师设计安排，虽然没有具体的食谱流出，但看效果已经非常明显了。
▽
最近国外还有个媒体邀请了4位体验者，让营养师按照卡戴珊的减肥食谱为每个人规划饮食，为期30天。这些减肥食谱因人而异，但都坚持“三低二高”的饮食原则，即“低麸质、低奶、低卡路里和高蔬果、高蛋白质”，所以妹子们减少了对糖分、奶制品和碳水化合物的摄入，拒绝酒精，晒出的食物也大多都是健康的蔬果色拉、坚果、粗粮、水煮鸡胸肉等等。
▽
她们原本以为要饿肚子，结果吃得东西居然比原来还要多，关键是30天以后，每个人都瘦了，而且隐约的马甲线和翘臀在向她们招手，而这还是在没有加入运动的情况下。
▽
难怪连用肉体霸屏的卡戴珊都瘦了，但因为健身和健康饮食（不节食不绝食！），她出了名的屁股还是翘的坚挺，但整体身材更自然紧致。所以妹纸们，减肥不要用嘴打草稿，永远都“从明天开始”你就真的不会开始了！丢掉冰箱里的垃圾食品，一周至少三次去健身房认真打卡，说不定下一个“瘦版卡戴珊”就是你啊！
Let's Keep Fit with ELLEfit!
猜你喜欢的文章
45岁宁静瘦成小V脸，42岁梅婷暴瘦30斤，原来大妈和少女间只差了这些赘肉！
