马云为什么预言未来10年中国癌症会呈井喷趋势?生活中怎样预防?

现如今已经是“谈癌色变”的社会，癌症患者越来越多，不仅仅只限于农村，城市也不例外!近两年马云更是在公开场合直接表态:未来10年是中国癌症井喷期，肺癌，胃癌，食管癌，肠癌，肝癌，乳腺癌，宫颈癌等等会困扰每一个家庭，他担心中国百姓喝不到干净的水，呼吸不到新鲜的空气，甚至吃不到干净的食物，加上抽烟喝酒不节制，饮食不规律，压力过大，过度依赖服用药物等都是癌症产生的关键因素，未来的很多年癌症会成为一种常态困扰着每个家庭。

马云

抽烟

2.压力:现在环境人类的生活压力和工作压力越来越大，买车买房各种贷款，感觉每天都被巨大的压力压得喘不过气来，这些在人体表现的就是氧化压力，它会无形之中让人体产生更多的自由基，造成身体的损害

压力过大

3.常年服用依赖药物:药物都是人工化合物，这些化合物进入人体后，是不能被人体基因识别的。这个时候人体就会产生自由基来消灭他们，多余产生的自由基就会进攻人体正常细胞，导致细胞受损或者死亡。所以我们一定要远离长期服用西药，当然并不否定短期吃药来帮助救急。

药物

4.饮食上毫无规律，乱吃乱喝导致胃肠道功能异常:现代人的生活饮食习惯是反自然的，你会发现很多人早上随意吃甚至不吃，中午吃吃快餐，晚上是最嚣张的时候，吃的最high，另外还有宵夜，古代有句俗语叫“过午不食”，意思就是人体的消化系统在下午3点以后基本处于休息的状态，但是很多人偏偏晚上吃各种辛辣刺激性食物，大鱼大肉!

癌症

这样只会导致一个结果:肉类无法消化只能呆在肠道中，要知道肠道温度是37度左右，等于就是把一块肉放在夏天的太阳下面晒，结果可想而知，关键大部分人都是第二天早上7点-8点才排便，也就是这些肉类要在肠道中慢慢的呆上10个小时之久，结果就是恶臭产生过多的毒素，所以常常吃这些食物的人排便都是非常臭的，而且还会便秘，加之缺乏运动，肠道蠕动功能也变差，导致毒素无法被正常排出，毒素积累就意味着体内环境恶化，有缺陷的细胞就有可能产生基因突变引发癌症!古语有云“早吃好，中吃饱，晚吃少”，奉劝大家晚上饮食应该以清淡，蔬菜，水果为主才是顺应自然规律。

大鱼大肉刺激性饮食

那生活中我们要怎么预防癌症呢?其实说很简单，但是做起来是不容易的，预防癌症以及各种慢性疾病的根本方法就是:健康四大基石(合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心态平衡)

健康四大基石

合理膳食

适量运动

戒烟限酒

心态平衡