蜂蜜这么喝，清热美白、祛斑养颜，别再泡水了！

原标题:蜂蜜这么喝，清热美白、祛斑养颜，别再泡水了！

来源：健康饮食全知道（ID：xyljtl）

蜂蜜+枸杞

预防流感

季节交替时容易引发流感，常喝蜂蜜泡枸杞能提高人体免疫力，能有效预防各种流感。

口舌生疮

人一旦上火，引起口舌生疮，蜂蜜泡枸杞有很好的败火作用，口舌生疮连续喝几次就好。

提高视力

经常玩手机容易引起视力下降，枸杞具有很好的护眼明目的作用，泡蜂蜜喝还能提升视力。

蜂蜜+红糖

腹痛腹泻

一旦出现急性腹泻腹痛，拉肚子，先别着急，用红糖泡蜂蜜喝，能快速解决，有时比吃药管用。

腰酸肾亏

人疲劳过度容易引发腰酸背痛，肾虚肾亏。常喝红糖泡蜂蜜，能及时补充肾脏阴虚，解决疼痛。

美白祛斑

常喝蜂蜜水能抑制面部黑色素

蜂蜜+雪梨

咳嗽

咳嗽是一种常见小毛病，长期咳嗽会引发哮喘，蜂蜜加梨配着喝对咳嗽、哮喘都有很好的作用，一般2-3次就能改善。

去皱抗衰

常喝蜂蜜能减少皱纹的出现。

快速醒酒

人在喝醉之后，想要快速醒酒，可以用梨泡蜂蜜，很快就可以醒酒，并且能预防酒后头晕头疼的出现。

蜂蜜+生姜

咽喉发炎

人体容易引发咽喉肿痛，生姜泡蜂蜜能清热解毒，消炎败火，快速消除咽喉发炎。

经期异常

经期异常会为妹子带来很多麻烦，如腹痛，痛经，用生姜泡蜂蜜喝，能调理女性月经不调。

养肝护肝

肝脏一旦出问题整个人都不好了，蜂蜜泡姜能养肝护肝，经常喝点蜂蜜生姜水，比吃保健品管用。

蜂蜜+金银花

牙龈上火

牙龈上火其实很容易搞定，用金银花泡蜂蜜喝，对于一般的牙龈肿痛及牙疼，连续喝2-3次就能消失。

消除灰甲

金银花对真菌引起的灰甲、脚气有很好的作用。

口苦口臭

口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬，常喝金银茶能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。

蜂蜜+柠檬

提高记忆力

随着年龄的增长，人的记忆力逐渐下降，经常感觉记不住事，而柠檬加蜂蜜能增强脑力，提高记忆力。

黑眼圈黑眼袋

常喝蜂蜜能改善眼周皮肤，让你的黑眼圈慢慢消失。

抗击辐射

现在用电脑手机的人越来越多，而辐射不经意间危害到我们的健康，常喝蜂蜜柠檬水，能提高人体抗辐射能力。

蜂蜜+绿茶

消火败火

当下生活压力大，人很容易上火引发各种问题，蜂蜜加绿茶不仅能降火降燥，还可以改善情绪。

祛痘除印

常喝蜂蜜加绿茶可改善痘痘肌肤。

舒缓敏感

常喝蜂蜜绿茶能改善皮肤过敏，平时也要少吃刺激性食物。

蜂蜜+牛奶

有助睡眠

神经衰弱，失眠多梦一直在困扰很多朋友，蜂蜜和牛奶不仅能排出体内多余垃圾还可以安神，提高睡眠质量。

体弱贫血

蜂蜜牛奶含丰富的蛋白质及铁元素，补充营养的同时还能补血益气，晚上食用有效改善体弱贫血的情况。

脾胃虚弱

身体瘦弱的朋友大多是由于脾胃虚弱引起的，常吃马齿苋可以很好的提高脾胃的消化能力，促进吸收，强壮身体。

编辑：陈霞 、代颖