张兴利：打造健康的个人和家庭要学会做减法

图注：中国科学院心理研究所认知与发展心理学研究室 张兴利

凤凰网财经讯 3月21日“未来契约百校先行——2019可持续发展论坛暨首届社会设计产学研合作论坛”在北京举行，本次论坛由凤凰网、广告人文化集团、北京大学新媒体营销传播研究中心共同主办，联合国驻华系统特别支持。论坛汇集百所高校的校长、院长、学科带头人，以及来自联合国驻华系统各机构、媒体、知名企业的代表等200余位嘉宾，共同探讨、鼓励当代青年投身可持续发展事业，为中国青年提供一个兼具全球视野和中华情怀，可与全球青年交流思想、协同行动的平台。

中国科学院心理研究所认知与发展心理学研究室张兴利在论坛上表示，健康需要社会支持系统，个人和家庭的健康要学会做减法，多抽时间回家陪家人，找到生活和工作的一个平衡。

以下为张兴利发言实录：

今天的很多讨论都涉及到健康、平等和有关社会共享与爱的问题，从我们的角度，包括世界卫生组织也是这么提的，身体的健康，心理的健康和社会关系的健康，这是三大健康。

对于健康状态，我给自己打80或者90分。从我自己感触来说，人到中年都会关注自己的健康，我现在一周会有两到三次锻炼的时间。其实我们单位也非常好，就有各种社团，瑜珈、乒乓球，羽毛球等，都是为了让我们更高效工作。还有心理健康，我自己是做儿童心理的，所以我会跟孩子在一起比较多，我自己要表现的充满希望，所以这块我觉得还可以。此外，健康还需要社会支持系统，其实我的朋友和我的家人，有时候都会做减法，比如说最近我有一个感兴趣的报告，我可以不听，而是回家陪家人，可能就是找到一个平衡，但其实也是很难。

我在做儿童心理辅导的过程中，也比较注重儿童的健康。其实在孩子发展过程中，在发展与教育心理学里有一个词叫尊重敏感期的原则，建议在儿童期是无条件回应孩子，建立安全感，建立父母和孩子的联系以后，大脑首先关心安全，然后才是去学习。在0到1岁，无论是青年还是在座的都有孩子，可能是无条件回应，立即的。接下来就是在整个过程中，敏感期原则，在每个时间段是不一样的，比如0到2岁是感觉系统和运动，3到6岁语言发展，还有就是最重要的就是游戏，接下来就是他的学习。到小学阶段是形象思维阶段了，接下来才是批判性精神，创造性的解决问题这样一个学习流程。

在和孩子相处的过程中，如何发现孩子的天赋？我自己在做超常教育这个领域，超常儿童的发现和培养有关系在早期是多手段的，比如先是有推荐，然后我们有一系列的测评，接下来就是培养的问题。

中国的超常教育持续了40年，找出人才有很大的社会背景需要。有几种模式，一个就是缩短学制，4年完成8年学业，还有就是丰富课程、丰富教育，按照一般的方式就是社会实践自然和体育课，还有就是跳棋和课外的兴趣班，也有一些选修课。在我们课程体系里，这三大属性是必须的。比如说生物属性，在我们教育体系下出来的孩子戴眼镜的少，体能要好，在4年完成8年学业的情况，孩子每一天都有一节体育课，每一周都有半天是自然体育课。就像哈佛的教授就说，他觉得他幸运不是上了科大和哈佛，而是因为有中学的经历，就是喜欢自然体育课。第二就是社会实践课，项目式的合作，关系要好。还有学习的问题，这是自然客观的存在。