抗疫常态化,提升免疫要掌握这5点
财经

抗疫常态化,提升免疫要掌握这5点

2020年06月03日 15:27:48
来源:时时企闻网观

近日,全国的疫情防控形势逐渐稳定,各地逐渐放宽出行游乐、佩戴口罩的要求。但是,境外疫情目前还不乐观,每天都有境外输入病例,加上正处于春夏交界,各类细菌病毒极为活跃,免疫力低者很容易因此生病!此时,提升免疫力对于各位都必不可少。

提高免疫力,关键在这5点

免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物包括病毒、细菌等的能力。想要提高免疫力,各位在生活习惯上要做到以下5点。

健康均衡的饮食:饮食对免疫力的至关重要,

规律的运动/户外活动:运动可以预防多种急慢性疾病,并对情绪调节有积极作用。

充足的睡眠:少了不好,多了也没有必要。

保持好心情:压力、焦虑、抑郁可能会让人免疫力下降,可能也跟坏情绪影响食欲、影响睡眠,从而间接地影响了健康有关。

预防接种:预防接种是利用人体自身的免疫系统的防御机制(免疫反应)来建立起对抗特定感染的能力。

提升免疫力,6类的产品值得关注

蛋白质:人体免疫的物质基础,补充优质蛋白,提高免疫力。

各位维生素:人体各类生理化学反应的重要辅酶,与人体的新陈代谢息息相关。

矿物质和微量元素:如钙、磷、锌、锰、镁、铁等,是人体多个生理化学反应的激活剂。

益生菌:维持肠道的菌群平衡,促进营养吸收,保持肠道健康。

除了膳食营养素,中药及中药成分也对提升人体免疫力有好处。

云三七:含有21种皂甙活性物质、17种氨基酸、11种微量元素、硒及粗蛋白质等,成分具有抗衰老,抗疲劳,增强免疫力的功能。

氨糖:是形成关节软骨和合成滑液的重要成分,帮助修复和维护软骨,守护关节软骨。

提高免疫力对每个人的健康而言都是重要课题,合理用药、合适的保健产品补充,加上日常的注意,才能更好地达到提高免疫力的效果。为了帮助会员朋友在疫情后时代能身体健康、安心出门、放心复工复学,第一药店管理学院在2020年携手长沙养天和、深圳国大、云南一心堂、山东漱玉、广西老百姓等多家全国知名连锁,强势发起「全民增强体质健康月」活动。活动获得了核力欣健产业(集团)、汇仁药业、健美生、仁和中方、汤臣倍健、天士力、万邦医药、先声药业、正大清江、狮马龙药业、云三七、上药青岛国风等多个知名品牌的联合支持,为会员朋友们争取了极大的组合优惠!

欢迎广大会员朋友,前往附近的门店,参与我们的活动哦!

免责声明:市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。