抖音上线全新防沉迷视频 阿云嘎变身“眼保健操达人”

近日，抖音携手阿云嘎等明星拍摄了系列防沉迷短视频，提醒用户合理分配时间，注意休息。据了解，本次上新的抖音防沉迷视频主要分为睡眠和运动两个主题。当用户使用抖音，在时长或时间点满足一定条件后，便会收到系统推送的防沉迷提示视频。

在运动防沉迷视频中，阿云嘎穿着休闲运动的服装，面对镜头说，“看了很久手机吧，眼睛是不是累啦。来，看着我，跟我做一个动作”，从揉天应穴到按太阳穴——阿云嘎当上了眼保健操教练，并提醒大家：虽然手机好玩，但保护好自己的眼睛也很重要。面对这样实用的健康小教程，不少网友表示：“谢谢提醒，学到了”。

在睡眠主题防沉迷视频中，阿云嘎在灯光柔和的房间里，面对镜头对网友说道：“你怎么还不睡啊，是睡不着吗？要不我给你唱首歌，你听完了，保证睡觉。”于是，阿云嘎面对镜头拨动起琴弦，轻轻哼唱着“睡吧睡吧，我亲爱的宝贝”，伴随着温柔的安眠曲，阿云嘎再次建议大家早点睡觉，“有好的睡眠，才有好的精神状态工作哦。”

本次抖音上新的防沉迷视频，除了阿云嘎外，还邀请到了金晨、马丽参与其中。在视频中，金晨邀请大家在使用一段时间手机后，可以通过拉伸和高抬腿等瑜伽动作放松身体；而马丽则走到了户外，提醒大家偶尔也要放下手机，看看身边的美景，沐浴真正的阳光。

作为行业首家推出防沉迷模式的短视频平台，抖音早在2018年3月，就推出了时间锁功能。近期，抖音还推出了时间管理工具，用户可以根据自己的日常安排，自行设置休息提醒和睡眠提醒。当达到事先设置的使用时长后，抖音系统就会提示用户放下手机，该去休息了。

与此同时，针对青少年，抖音还有青少年模式和亲子平台等防沉迷工具，以帮助家长更好地了解和管理孩子的使用行为。抖音相关负责人表示，未来抖音平台会将防沉迷举措持续进行下去，将继续邀请更多用户喜欢的明星、动漫IP等拍摄防沉迷视频，丰富其内容和形式，引导用户更合理地安排时间，健康使用手机。