国家“瘦身令”来袭 减肥与血糖的“健康密码”在这里

国家卫生健康委还面向公众发布了《体重管理指导原则》，其中提到，要是超重肥胖率得不到有效遏制，2030 年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到 31.8%，这数字，实在让人揪心！

在大家关注体重的同时，你有没有想过，减肥和血糖之间，其实也有着千丝万缕的联系？今天，咱就来好好唠唠。

先来说说减肥对血糖的影响。众所知周，减肥能降低体重和脂肪含量；但很少人知道，减肥也能改善体内胰岛素敏感性。胰岛素敏感性提高了，葡萄糖就能被身体更好地利用，血糖就会蹭蹭下降。研究表明，每减轻1千克体重，可使糖化血红蛋白水平下降0.1%-0.2%，空腹血糖降低0.1-0.2 mmol/L，糖耐量试验（OGTT）降低 0.5-2.0 mmol/L。效果是不是很惊人？

其次，减肥方式的选择也大有学问。实践证明，将健康饮食与适度运动相结合的减肥模式，相较于单纯依靠限制热量摄入，在改善胰岛素敏感性和调节血糖水平方面更具优势。例如，将精细食物改成膳食纤维，再搭配优质蛋白质以及健康脂肪；同时每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等，不仅有助于燃烧脂肪、增加肌肉量，还能更好地促进血糖稳定。

减肥与血糖如此息息相关，在减肥过程中，我们也可以通过检测血糖来了解减肥效果、制定更精准的计划。

华广瑞特血糖仪采用了先进的无导线黄金电极技术，让“精准”成为了它的标签。黄金拥有极高的稳定性与传导性，这也使得血糖仪信号传输路径更短、酶反应区的高度稳定，从而有效减少检测误差，保证了高精度。

在操作上，它更简单便捷。即便是老年人也能轻松上手。独有的横插专利试纸搭配大握柄，易拿取且减少试片弯曲或折损风险，不会触碰到吸血口，有效避免了交叉感染。智能全自动调码技术避免了因忘记换校正码而影响检测结果的问题。简直就是血糖监测的小能手！

更关键的，它还构建了全方位智能血糖管理系统，实现了从医院糖尿病专业照护到个人自我血糖监测的智能闭环管理。用户在居家生活中，使用瑞特血糖仪监测血糖，通过手机App或小程序绑定主治医生，不仅可以智能测糖提醒、记录控糖日记、实现血糖数据的实时同步，医生还可远程查看与分析用户血糖趋势，医生在线即可针对用户日常血糖波动和饮食、运动、用药等状况，提出控糖建议、发送随访通知等，真正做到用户居家监测、医生远程照护。

如今，经过20多年的发展，华广瑞特产品已成功销售至全球100多个国家，在全球取得超过 80 个国家的权威认证，国内3000多家医院使用华广瑞特血糖仪以及全方位智能血糖管理系统。

国家版减肥指南的发布，给我们提供了科学减肥的方向。减肥和血糖的关联，为我们开启了健康生活的新思路。再加上像华广瑞特血糖仪这样的好帮手，紧紧盯着血糖变化，一旦发现问题马上调整饮食与运动计划，控糖减肥就更安心啦！

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