银发科普下半场：享佳的生活方式医学实践样本

很多长辈都知道要少油少盐、要早睡、要动起来。真正难的,是让这些 “知道” 变成每天的生活。

享佳集团这些年做的事,大多围绕这段距离展开。近日,其发布的《生活方式医学之肠胃篇》入选2026年全国优质科普作品名单。这本书由北京大学医学部马德福教授与享佳集团医学总监张磊领衔主编,从均衡营养、健康饮食、优质睡眠、科学运动、放松心态、戒烟限酒六个要素讲透肠胃养护,所属的 “生活方式医学” 系列,是中国首套银发人群生活方式医学科普读物。

书只是入口。享佳2007年创立之初,就把 “生活方式” 与 “慢病” 相关联,先以2000名员工开展理论学习与亲身实践,先让自己健康,再传播健康。再往外,是联合300余位专家,通过电视、新媒体、纸媒、科普读物、学术专著、科普大会、游学营和2500平方米的科普馆,把生活方式医学送到更多人眼前。

而更近的一步,是落到每个家庭:先做公域科普触达,再为用户建立健康档案、输出个性化健康处方,然后由 “1130” 方案接手 ——1人1案、1位私人健康管家、30天筑基计划,从建档评估到每日打卡、阶段复检、结案复盘,一件件陪着做下来。这些真实反馈,又回到科普内容与服务里。

一本书能改变一个家庭的认知,一条链路能改变一个家庭的日常。此次入选是鼓励,也是提醒:科学健康的生活方式,要落实到真正的日常生活。享佳想做的,是让 “知道” 慢慢变成 “习惯”。