睡前在房间放一盆生姜水，预防感冒助睡眠，一觉睡到大天亮！

原标题:睡前在房间放一盆生姜水，预防感冒助睡眠，一觉睡到大天亮！

夏天睡觉离不开空调，

可是在空调房里待久了，

各种空调病就跑出来了，

睡前在房间放一盆生姜水，

就能让你免受空调病的侵扰。

预防空调病

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在空调房里待久了容易出现口渴、皮肤干燥，甚至感冒发烧等不适症状。

很多人就会在房间放一盆清水，增加房间的湿度，可是只增加空气的湿度并不能预防各种空调病。

把生姜切成片放在清水里，然后放进空调房内，就可以有效预防空调病。

原 理：把生姜泡在水里，它的气味会随着水分的蒸发一起散发出来，就可以起到杀菌消毒、预防感冒的作用。

其他功效

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生姜不仅是厨房的一剂调味料，它还有纯天然的药用和美容价值，让你从此爱上生姜。

/ 改善睡眠 /

失眠是一件很痛苦的事情，长期失眠危害人体健康，品品姐教你一个治疗失眠的方法，只需一点生姜就可以了。

取15g的生姜切成碎末，用透气性的纱布包好放在枕头边，闻着生姜的清爽味，不知不觉就睡着了。

生姜具有独特气味，可以抑制大脑皮层的活跃度，达到安神助睡眠的效果。

/ 缓解关节炎 /

把生姜切成一厘米厚的片，放在浓盐水中煮熟后，敷在有关节炎的地方，就可以活血化瘀，缓解关节炎带来的疼痛感。

/ 改善面部暗疮 /

生姜具有杀菌消炎解毒的功效，用温热的生姜水洗脸，早晚各一次，脸上的暗疮会慢慢淡化，坚持两个月后，皮肤变得白皙光滑。

生姜对淡化斑痕也有很好的效果，把生姜切成片敷在有疤痕的地方，每5分钟换一次，反复3次，一周后疤痕明显变淡。

/ 减少头屑 /

头屑惹人烦，教你一招，从根儿上去头屑，让你免受头屑的侵扰。

把生姜切成片放在锅中，往锅中倒适量的清水，烧开。等水稍凉后，在水中加适量的陈醋，然后用生姜、陈醋水洗头，就能有效阻止头屑生长。

用生姜水洗头促进头部血液循环，消炎止痒，醋也具有很强的杀菌作用，对头皮和头发都能起到很好的保护作用。

/ 缓解牙疼 /

生姜中含有姜醇、姜烯、姜辣素等成分，这些成分具有一定的消炎、杀菌、止痛作用。

把生姜切成片，洗干净后，直接咬在牙疼的地方就可以了。

/ 防止晕车 /

把生姜切成小块，放在肚脐眼上，然后用膏药贴或创可贴将生姜片固定在肚脐上，就可以防晕车。

或者切一小块生姜含在嘴里，也可以防晕车，因为生姜的辛辣味能够抑制恶心呕吐的感觉。

食用禁忌

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生姜的功效虽多，但是也有很多讲究，并不是吃的越多越好。

/ 带皮吃最好 /

很多人吃生姜之前都喜欢将生姜皮削掉，去皮以后不能发挥生姜的整体功效，最好的方法还是将生姜洗净，带皮吃。

/ 烂生姜不能吃 /

生姜一旦腐烂就会产生很强的毒性物质，对人体产生极大的危害，它可使肝细胞坏死，诱发肝癌、食道癌等疾病。

/ 生姜水治风寒感冒 /

大家都知道生姜水可以治感冒，但是仅限于风寒感冒，不能用于治疗暑热感冒。

/ 夏季少吃姜 /

夏天天气炎热，人体容易燥热，生姜性温，属于热性食物，根据中医里“热者寒之”的原理，夏季还是少吃姜为宜，做菜打汤的时候放几片即可。

来源:有品生活(ID:pinpinlife)

责任编辑:邢宇

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