“社恐”患病率仅5%，你其实是“社牛”？

人人都应该了解的大数据

你是昂首阔步游走人间的“社牛”本牛（左，刘嘉玲），还是“不用了”“算了吧”“不要吧”“再见吧”的“社恐”本恐（右，梁朝伟）↓

根据中国青年报面向全国255所高校展开的“社交恐惧”调查，4854份有效问卷结果显示，80.22%受访大学生表示自己存在轻微“社恐”。

相反，有12.24%的同学认为自己是“社牛”，完全不“社恐”。6.90%的学生认为自己有比较严重的“社恐”，很小一部分（占比0.64%）受访者表示有严重“社恐”。

超过一半的同学（53.66%；52.11%）表示在人多的场合发言会紧张不适，浑身不自在。

约45%的学生与陌生人交流有障碍，在寻求他人帮助时会不知所措不好意思开口。

41.15%的受访者更喜欢“舒适圈”，一旦进入新的陌生环境就会安全感骤降。

还有超过30%的学生表示，常常会因逃避尴尬假装没看到擦肩而过的同学或老师。

超过三分之一的受访者认为“社恐”就是说着好玩，是一种年轻人自我调侃的行径，不会真的认为自己有社交恐惧症。

也有同学认为，有些比较内向和懒得社交的人会极端的把自己归纳在“社恐”范围里，当然也存在自娱自乐的可能性。

还有一部分受访者觉得“社恐”的确存在，应该严肃对待。

71.85%的同学认为“社恐”患者可以尽可能尝试融入社交场合改善现状，当然也有近五分之一的学生（占比18.85%）认为“社恐”不需要“解决”，习惯就好。

有10.63%的受访者表示自己会求助心理医生，也会建议“社恐”朋友寻求专业人士的帮助。

真的认为自己是“社恐”吗？

数据显示，在成年人中延续12个月的社恐患病率大约为2.8%，持续终生的社恐患病率为5%。

社交恐惧症是一种精神障碍，根据《美国精神障碍诊断统计手册（第四版）》对社恐做出的定义：

对出现在不熟悉的人面前或处于被他人审视的场合（如社交或表演情境中的一种或多种情形）有持续与过分的恐惧；患者害怕会在这种场合失态、受辱或尴尬(或让人看出自己的焦虑)。

其实大多数人只是误会自己有“社恐”，但并没有患上医学定义的“社恐”。

大部分人自称“社恐”的原因主要有：

因为现实社交礼节繁琐，倾向于逃避社会角色需要的社交规则。其次，人际交往中的边际感不清，也是当下一些年轻人不愿社交的原因。再次，有些人会把“社交恐惧症”当作对逃避社交的一种宽慰。

因为害怕真实社交失败。“人作为社会性动物，一般都希望获得他人的认可和喜欢，渴望追求人际交往的成功，害怕人际交往失败后被人瞧不起。”

所以，懒得社交、认为大多数社交都是无效社交、害怕被拒绝才是多数年轻人自称“社恐”的真实写照。

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源 | 中国青年报

编 | 杨博