扬科维奇“下狠手”！国足全员体脂率10%以下，老国脚：已经练到不想动，休息也去健身房……

2月24日傍晚，中国足协正式宣布塞尔维亚主帅扬科维奇出任国足主帅。时至今日，国足有何改变呢？

据东方体育日报3月21日报道，扬科维奇治下的这支国家队，所有球员的体脂率都已经达到了他要求的标准，也就是全员体脂率都在10%以下。

回想从3月1日国足开始集训到现在的历程，一名“老国脚”坦言，已经很久没有过这种被练到不想动的经历了，“不过大家都很清楚，你不练就跟不上，自然有人来顶你的位置，所以就算是休息，我们几个也都在酒店，一起去健身房动了动。

亚历山大·扬科维奇

据中国足协官网介绍，亚历山大·扬科维奇，1972年5月6日出生于塞尔维亚。球员时期曾效力于贝尔格莱德红星(塞尔维亚)、ASC悉尼(澳大利亚)、AS瑟堡(法国)等球队。担任教练员后，曾执教过塞尔维亚U-21国家男子足球队、贝尔格莱德红星(塞尔维亚)、标准列日（比利时）等球队，并获得过塞尔维亚足协颁发的2011年塞尔维亚最有远见教练奖。

2018年9月28日，扬科维奇出任中国U-19(1999年龄段)国家男子足球队黄队主教练。2020年10月26日，扬科维奇完成续约，带领中国U-21（1999年龄段）国家男子足球队备战杭州亚运会。2022年7月，扬科维奇带领中国国家男子足球选拔队出战2022年东亚足联E-1锦标赛。

扬科维奇执教铁律：体脂率超过10%不能上场，球员必须吃苦

据澎湃新闻报道，只要和扬科维奇接触，都会对他近乎严苛的自律印象深刻：每天雷打不动的10公里跑、极为健康的饮食……而在他的队伍里，所有球员必须在8点前吃完早饭，体脂率超过10%的队员不能上场比赛。

“我的要求很简单，不是针对某一个人。这是足球世界的规则，想在高强度对抗中获胜，必须要有强壮的身体。体能和力量达不到要求，我们就会输球。”扬科维奇说。

“一个体脂率15%的球员，就不可能踢出高水平的比赛。”

“我不试图改变中国人的饮食习惯，但球员必须清楚什么是不健康的食物。你可以吃一点，这也意味着明天训练你必须更加努力。”

“要打造出一支真正代表中国价值观的队伍，让所有球员都愿意为球队付出一切。”

“我们不只考察球员的球技，更是考察他们的性格。球员首先要有团队精神，在场上愿意吃苦。在我这没有训练和比赛之分，每时每刻都必须拼尽全力。”

“我们是代表中国出战，身穿国家队战袍，球员们要有强烈的荣誉感。我们会选择这样的球员，这支球队才能在场上不停地去战斗，面对任何对手都不会畏惧，展现出足够的侵略性，在全场保持高强度拼抢。”扬科维奇说。

扬科维奇：中国队要争取参加2026年世界杯

据红星新闻，3月1日下午，中国足协在海口观澜湖酒店举行了国足新帅扬科维奇上任后的首次媒体见面会。刚刚从迪拜返回中国的扬科维奇也表示：“这意味着我们（国足）的集训即将开始！”

发布会上，这位国足新帅回应了有关入籍球员的敏感问题。

3月18日，中国男足进行公开训练课，扬科维奇指导球员 27773114

“首先明确的是，不要对任何球员进行区分。我很感谢成都蓉城能把艾克森带回中国，这样在国家队层面给我们提供了更多选择。”

北京日报报道，当被问及执教目标，扬科维奇说：“其实我可以有很多办法来回避关于目标的问题。但作为主教练，我认为一定要设定一个清晰的目标，我们的目标就是到2026年世界杯，中国队一定要争取参加。当然这个过程中有很多小目标，这要求我们要做到所有的要求和训练计划，所有的工作都从明天早上开始。”

成为中国男足主帅，扬科维奇肩负重任。下届世界杯扩军至48支球队，中国队冲击世界杯的机会确实有所增加。对此，扬科维奇说：“这不光是机遇还是挑战，不管是4.5个名额还是8.5个名额，我们的目标都是全力冲击世界杯。”

据红星新闻，扬科维奇表示，自己在过去四年半的时间里担任99年龄段国字号球队的主教练，“过去的工作不光考察了99年龄段的球员，也考察了来自中超、中甲和部分中乙赛事的球员，所以我基本掌握了中国国家队球员信息。”

扬科维奇还向到场的媒体介绍了自己的经历：“我执教了22年，一半时间在俱乐部，一半时间在国字号球队。2010年，我作为安蒂奇的教练组成员参加了南非世界杯，当时安蒂奇最后一场比赛拿了红牌，我作为主教练执掌了四场比赛。所以在我39岁的时候，就在国家队和俱乐部都有执教经验，我会衔接好俱乐部和国家队，利用这样的机会把国足带到新的高度，达到想要的目标。”