共读时刻｜“发疯”的年轻人，该如何自救

​在当代的职场生活里，做一个“情绪稳定的大人”并不容易。996/007、PUA、内卷、低效沟通等等，让爱与憎从来都很直接的年轻人，在生活压力面前也不得不“忍辱负重”。

大家日常emo的频率越来越高，如何排解情绪问题就成了重中之重，本期「钛空时间｜共读时刻」我们有幸邀请到了《为什么大象不听话》的作者，华东师范⼤学⼼理学博⼠—— 魏知超老师，和我们一起聊聊关于当代年轻人的情绪问题。

在本次对话中我们将讨论一系列重要的话题：

1、当下，“发疯”似乎成为年轻人释放情绪最直接的方式，用戏谑向外界表达生活中难以排解的压力，这些行为的背后代表了什么？

2、一些极端情绪表达背后，潜藏着年轻人们面临生活、工作中普遍的困境，如何有效正确的排解负面情绪？

3、很多成功学要求年轻人“控制好你的情绪”，喜怒不形于色,好恶不言于表。这种“去情绪化”现象如何看待？

4、压抑的本质是一种逃避吗？，如何获得真正的“平静”？

5、当代年轻人很容易觉得“无意义感”，对任何事物都失去感受力，如何改善？

6、除了工作以外，情感生活的匮乏也是当代年轻人的另一大问题，社交恐惧等如何克服？

7、当大家看到一些优秀的同龄人时，自身会有强烈落差感，如何去平衡？

8、互联网对于一些问题的放大和扩散，让本就焦虑的年轻人更加焦虑，该怎样应对？

9、如何看待很多人把自己的情绪寄托在虚拟网络世界，比如游戏、追星等行为？

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本期重磅嘉宾

魏知超

华东师范⼤学⼼理学博⼠

师从中国实验⼼理学泰⽃杨志良。美国加州⼤学戴维斯分校（UC Davis）访问学者，科普作家，知乎知名博主，B站⼈⽓up主。

“喜⻢拉雅”⾼⼝碑专栏《魏知超:⼼理学新知课》主讲⼈，⼴播剧《天才在左,疯⼦在右》特邀⼼理学专家，“壹⼼理”专栏《电影⾥的⼼理学:超实⽤的硬核新知课》主讲⼈，⻨格劳希尔经典教材《社会⼼理学》官⽅⾳频课程领读⼈。

著有畅销书《迷⼈的假象:光 影中的⼼理学秘密》《进击的⼼智》《24帧⼼理密码：电影中的⼼理学》。

本期重磅推荐

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