人类健康与森林的联系可能远远超出你的想象

你是否觉得走入森林时会感到身心愉悦，烦恼和压力被一扫而空呢？

事实上，人类健康与森林的联系可能远远超出你的想象。

无论是生活在与森林生态系统息息相关的人，还是生活在城市等远离森林的人，森林都能以直接或间接的方式给人类健康带来重要的积极影响。

2023年，国际森林日的主题为

“森林与健康”。

长久以来，森林不仅为我们提供丰富的食物（例如蘑菇、坚果、水果、蜂蜜等）、药材和多种材料，还具有过滤淡水、防洪、净化空气、土壤增肥、气候调节等重要功能，直接或间接地为我们提供重要的益处，促进人类健康和福祉。

我们依赖于人类与森林之间建立的这种至关重要的“关系”，受益于从森林中不断索取我们发展所需要的物质，但我们也预见了这种“关系”破裂所带来的毁灭性后果。

根据最新公布的一份研究结果显示，全球有约900万人的过早死亡是由污染导致的^[1]。就森林来说，森林退化及消失会破坏大自然平衡，森林砍伐所造成的大量动植物物种灭绝，确实会导致疾病增加，提高人畜共通病的风险。

WWF 2021年发布的《全球森林生命力展望》报告中强调，毁林和林地退化是人畜共患病的主要驱动因素。当森林处于健康状态时，它是抵御新冠病毒等疾病的缓冲带；但当森林饱受攻击时，它的保护系统会被削弱，最终导致疾病的蔓延。

健康的森林，意味着健康的人类。

你知道吗？

森林为全球约25亿人提供产品、服务、就业和收入^[2]；

人类利用森林药用植物的历史至少可追溯到5,000年前。全球范围内，用于医药目的的植物物种总数可能高达50,000种^[2]；

中国2.6万多种本土植物中，近5000种可入药，约占19%^[2]；

70%具有抗癌特性的植物存在于热带雨林中^[3]；

森林也是天然的空气净化器，帮助抵御呼吸道疾病；

森林可以过滤淡水，全球大约75%的可获得淡水来自森林流域^[2]；

......

森林不仅对我们的身体健康很重要，对我们的心理健康也很有益处。

在疫情流行期间，越来越多的人将“在树林里散步”由“日常消遣”变为了“生活必需品”。欣赏森林景观不仅有助于减轻人们日常生活所积攒的压力，还可以带来更积极的情绪和感受，并通过增强免疫系统功能来促进健康。

图片来源：FAO

20世纪80年代初，日本便开始研究“森林浴”，并证明“森林浴”可以有效降低血压，增强免疫系统。此外，据报道，每周至少在大自然中呆上两小时的人比那些不这样做的人更容易获得幸福感。事实上，在康养产业比较成熟的国家，如德国、日本和韩国等，他们都设置了固定的森林疗养课程，并获得了极高的认可度。

联合国秘书长古特雷斯在一次演讲时曾说，“我们每年要失去1,000万公顷的森林。”大约相当于整个韩国的面积。但是，我们可以通过可持续的森林管理和生态系统恢复来扭转这一消极趋势。

© N.C. Turner / WWF

是时候珍视自然为我们的贡献了，除了森林生态系统，海洋、河流、湖泊和草原等都对我们的健康至关重要。因此，保护和恢复自然生态系统，也是在保护我们人类自己的健康！

参考资料：

[1] 《柳叶刀·星球健康》期刊（The Lancet Planetary Health）;

[2] 联合国粮农组织《森林促进人类健康和福祉——加强森林、健康和营养的关系》，2020年；

[3] 联合国粮农组织《世界森林状况——森林、生物多样性与人类》，2020年。