炒股要有好心态谨防健康陷“熊市”

2011年06月09日 01:40
来源：中国证券报－中证网作者：章剑和

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股市自2011年4月中旬以来的连续下跌，对股民造成了不可忽视的伤害。

小案例

股民炒股亏损变自闭

童明是深圳某中学的教师，去年上半年，他和老婆投入50万元进入股市。在去年10月份的一波行情中，由于重仓持有有色金属股，曾赚了28万元，这让他们高兴坏了。

谁知进入2011年，特别是今年五月，股市跌跌不休。童明的资金账户大大缩水，不但28万元的利润没了，连本金也亏了22万元。这些钱可是他们夫妻俩省吃俭用十多年的积蓄呀！

由于跌幅过大且仍然看不到股市止跌的迹象，老婆整天哭丧着脸，这样一来，生性谨慎的童明也无法专心工作了，近段时间每天都盯着股票走势，每涨一毛钱、每跌一毛钱都时刻牵动着他的心。由于长期处于高度紧张之中，心理上承受了巨大重负，童明晚上开始出现失眠的症状，糟糕的是他近日还查出患上了高血压，老婆更是流露出轻生的念头，正在读高中的儿子也因为家里亏了好多钱，出国留学无望而情绪郁闷，不思学习，性情大变。他们这个家都被下跌的股市拖得了无生气了。前些天童明又接到堂兄电话，说原本打算来深圳过端午节的计划取消了，主要原因是这段时间炒股亏损累累，堂嫂急出了脑溢血，人变得傻傻的，现在还在医院躺着。

接完堂兄的电话，童明心里好难过好害怕，也好后悔，自己一家及堂兄一家为什么要去凑热闹炒股呢？童明现在变得自闭，对周围的人视而不见，更没有交谈的意愿，却常常口中念念有词，双手合什做着拜菩萨的样子。

小调查

近六成股民深陷情绪“熊市”

炒股失败容易使人产生焦虑与内疚，情况严重的会像童明和他老婆那样失眠、抑郁，或像他堂嫂似的呆滞，患上股市综合征。

股市综合征中有一种是情绪紧张型。股市行情瞬息万变，使股民经常处于紧急应变的氛围中，容易产生紧张恐惧、焦虑不安、郁郁寡欢、幻觉妄想等不良心理。这种紧张、焦虑的情绪会直接降低人的免疫力，造成植物神经功能紊乱、内分泌失调，使人出现心悸胸闷、倦怠无力、失眠多梦、神经过敏等一系列症状。心脏病人在紧张、恐惧的情况下或导致心律失常，甚至发生心脏病而猝死。

还有一种是悔恨绝望型。有些股民在股市受挫，输掉了自己辛勤积攒的血汗钱，或炒空了亲朋好友参股的份子钱，往往感到无颜再见江东父老，从而产生悔恨心理。这种悔恨通过压抑中枢神经，使全身新陈代谢处于抑制状态，肾上腺、甲状腺等腺体分泌量减少，肌体生理功能发生紊乱。研究发现，股市悔恨心理只要持续一周以上，体内免疫球蛋白会降低。长此以往，必然杂病丛生。

日前，由中国医师协会HMO、中国医院协会MTA等机构对376750位股民进行调查后联合发布《中国城市股民健康数据报告》。其结果显示，经济压力、股市变化、健康困扰，已成为压在中国股民身上的“三座大山”，而有近六成的股民被负面情绪所包围，深陷情绪“熊市”

股民李诚3月份抱着了解兼投资的心态入市，但他马上发现，一旦买了股票，自己的生活完全变了个样。每天打开电脑第一件事就是看所买股票的涨跌情况，并且还经常在网上找很多资料来学习。一段时间下来，他发现自己不但上班时间对着电脑，连下班也是，结果本来就不舒服的颈椎越发难受了。

随着网络的普及，越来越多的股民通过电脑上网和手机上网操作，无论何时何地，总是牵挂着资金的跳动。公交车上，路途中，餐厅，甚至休闲旅游的途中都关注着股市。

压力过大使得接近一半的股民睡眠减少且质量大跌。特别是股市下行对股民的心理压力，是造成睡眠质量大幅降低的重要原因。即使是用闲置资金入市操作的股民，也难以承受市值不断缩水带来的资金损失压力。至于一些用必需资金，比如买房款，甚至是借钱、抵押来买卖股票的股民，几乎是走在悬崖上，一旦市场大幅调整，所承受的压力非常巨大。

除了睡眠不好，半数以上的股民承认被负面情绪所包围，深陷情绪的“熊市”。调查显示，股民中感觉平淡感的占16.5%，有疲倦感的占11.1%，烦躁感的占9.3%，对周围事情缺乏兴趣的占8.9%，有孤独感的占6.3%，沮丧感的5.5%，自卑感的占3.7%。拥有正面情绪的股民仅有38.7%。对自己的状态感到完全满足的不到一成。

小贴士

四种性格不宜炒股

平和，既是一种优良的品性，更是一种处世智慧，建议股民要以平和的心态面对股市涨落。

像童明一类的炒股失败者，尽情诉说很重要，要积极与周围的人，特别是有相同情况的人多交流，交流有利于缓解自己的压力，能够在心理上找到平衡。童明等要把心中的不快、压抑、郁闷、焦虑、恐惧等统统说出来。在诉说的过程中，还会逐渐从自己的挫折中看到积极的东西，比如对过去的总结与反省，会更加了解自己的弱点，重新认识自己。

建议股民好好审视自己及家人，如果发现自己及家人的心态确实不适合炒股，可以转向投资风险较低的理财产品。或者下定决心，壮士断臂，清仓了事，远离股市。这样做虽然亏了金钱，但拯救了自己的心灵。

心理学家忠告：不是每个人都适合炒股。炒股需要很多和人性逆向而行的心态，比如不愿止损、喜欢不顾外在条件在股市跳进跳出、好获小利等等。没有一颗平常心的人，对挫折和突变缺乏应有的认识和应对能力的人，缺乏心理承受能力的人，很容易患上经常性或突发性的“急性炒股综合征”

心理学家认为，人的性格、能力、兴趣爱好等心理特征各不相同，并非人人都能投入到风险莫测的股市中。据研究，以下几种性格的人不宜炒股。

1、环型性格。表现为情绪极不稳定，大起大落，情绪自控能力差，极易受环境的影响，盈利时兴高采烈，忘乎所以，不知风险将至；输钱时灰心丧气，一蹶不振，怨天尤人。

2、偏执性格。表现为个性偏激，自我评价过高，刚愎自用，在买进股票时常坚信自己的片面判断，听不进任何忠告，甚至来自股民的警告也当耳边风；当遇到挫折或失败时，则用心理投射机制迁怒别人。

3、懦弱性格。表现为随大流，人云亦云，缺乏自信，无主见，遇事优柔寡断，总是按别人的意见做。进入股市，则为盲目跟风。往往选好的股总改来改去而与好股擦肩而过，后悔不迭。

4、追求完美性格。即目标过高，做什么事都追求十全十美，稍有不足，即耿耿于怀，自怨自责，其表现为随意性、投机性、赌注性等方面多头全面出击，但机缘巧合的机会毕竟少，于是不能释怀。