“跑马”日渐流行 电解质饮料成宠儿

【摘要】（记者张璐璐）近年来，马拉松运动越来越受到大家的青睐，全国各地跑团迅速壮大，跑友们参加马拉松比赛热情高涨。“电解质平衡”的概念，是说要维持体内环境中钠、钾、钙、镁、氯等电解质浓度的相对稳定。

（记者张璐璐）近年来，马拉松运动越来越受到大家的青睐，全国各地跑团迅速壮大，跑友们参加马拉松比赛热情高涨。值得一提的是，就在各地马拉松比赛现场，电解质饮料成为了运动员们的宠儿，那么究竟为什么电解质饮料如此受追捧呢？马拉松全程几十公里，运动员在跑完全程马拉松后，体内处于严重缺水状态，特别是在炎热的夏日，运动员在气温高、湿度大的环境中，从事重体力劳动，有可能发生体温调节障碍，水、电解质平衡失调，心血管和中枢神经系统功能紊乱，便会高温中暑和运动中暑。记者在赛场看到，主办方会在中途设置一些饮水点，为运动员专门提供国家体育总局训练局运动员保障产品——宝矿力水特。目的是让运动员的身体以最快速度达到“电解质平衡”，来预防身体不适、猝死悲剧的发生。“电解质平衡”的概念，是说要维持体内环境中钠、钾、钙、镁、氯等电解质浓度的相对稳定。人的细胞功能对电解质浓度有一定要求，电解质严重失衡可能导致血压降低、昏迷、循环衰竭直至死亡。在“跑马”的过程中，人体为了散热会大量流汗，带走很多电解质，如果不及时补充并脱离高温环境，可能造成严重中暑，因此及时补充电解质，是防暑降温、补充水分的关键。