谁说减肥不能吃甜点？这8种零食越吃越瘦！

【摘要】 低脱脂冰淇淋与一般的冰淇淋味道其实没有太大差别，对於减肥者而言是非常可贵的甜品呢～7.坚果核桃　　坚果含有燃烧脂肪的微量元素，也属於优质脂肪，不饱合脂肪酸（omega3），每天吃约3小匙有助於减肥。

原标题：谁说减肥不能吃甜点？这8种零食越吃越瘦！

7.坚果核桃

坚果含有燃烧脂肪的微量元素，也属於优质脂肪，不饱合脂肪酸（omega3），每天吃约3小匙有助於减肥。但要记得不能过量，因为坚果核桃的油脂较多，热量也比较高。8.豆渣饼干无论如何都好想要吃饼乾的话，建议可以吃豆渣饼乾，搭配无糖黑咖啡。豆渣含有丰富的食物纤维，有助於减重，而且豆渣里的蛋白质还有助於美容呢！吃甜点零嘴可以让人保持愉悦、快乐，谁说减肥不能吃呢？只要适量的吃，不仅能舒缓压力，还能让我们加速并健康的减肥喔！