沈阳：天气燥热当心“情绪中暑”

【摘要】 昨日，沈阳急救中心社会急救科医生陈众表示，这是“夏季情感障碍综合征”的典型症状，俗称“情绪中暑”。陈众说，老人家因为患病情绪出现了问题，最终导致他在家中生气后出现了躯体症状。

防止“情绪中暑”不要频繁洗澡降温医生表示，面对“情绪中暑”也不是不能缓解。1.首先要调整情绪。如果发现自己天热之后情绪不好，可以适当调整自己的工作方法，在家的话可以适当打开空调，天气温度降下来之后再出门或者做饭、吃饭。2.其次要学会放松的方法，为自己降温降热，充足的睡眠，清淡的饮食，足够的水分摄入，盐分的补充等，都能完成体能的修复，恢复神经的稳定性。3.平时可以游泳，不要频繁洗澡来降温，可能导致皮肤表面的油脂丢失，出现皮肤病。或者周末来个小度假，到农村呼吸户外清爽的空气，缓解心情和体能。