零帕达人的零帕妙招

零帕族（图片来源：信息时报）

随着“零帕”概念在风传，这个栖身于社会各个角色、承载着来自生活及工作中各种压力但却能保持积极乐观心态的人群的人数也在激增。记者调查发现，现在广州更出现了一些堪称“骨灰级”的零帕达人，面对压力，他们不但能保持乐观的心态，更掌握了一门甚至数门“卸压”的秘笈。

案例一、人物：郭小姐

身份：在广州某媒体任职策划

零帕秘籍：游走大中国，暴走牛人不怕“压”

郭小姐在广州某媒体任职策划，忙起来的时候，有时无论你创意像泉水一样喷涌也好，毫无头绪也罢，必须一天赶出两个大方案，甚至是几个方案积压在手上，天天被同事追着屁股。郭小姐说：有时候晚回到家，闭上眼睛睡觉，满脑子还会想着创意，想着明天又有几个方案要交。她笑称自己是“媒体民工”。

在工作上是个“高压锅”，但在生活中的郭小姐却是个十足的“零帕族”。她告诉记者，她和先生都是喜欢到处去旅游的人。只要两人一有时间，就会天南地北地去。“去旅游可以完全抛开工作的压力，让心情归零，而且也可以给工作的灵感充充电。”和一般人报团去旅游不一样，郭小姐喜欢自由行，一方面可以通过旅游给工作降压，另一方面可以结交到不少志同道合的朋友。她最喜欢到一些没有人去过或者很少人去的风景区，更深入、自由地体验当地的风景、人文和生活。

郭小姐和丈夫利用节假日时间已经走了很多地方， 从广西、云南走到四川、湖南、贵州，基本上是每两三个月都会有一次远行。不过她印象最深刻的还是云南的红土地。一望无际的油菜花让她和丈夫着迷，方圆几公里都不见一个人，那是一个还没有被商业气息污染、安静异常的地方。她和先生在那里呆了五天，每天基本上就是看着油菜花、看日出日落、看着天上飘着的朵朵白云、聊天还有拍照。但是郭小姐说，即便这样，还是舍不得走。“那种风景、那种轻松、休闲的生活让人舍不得走。”

在郭小姐的房间里有一张中国地图，每到过一个地方，她都会在地图上标一个圆圈。“我希望有一天自己的脚步能填满中国地图。”

每次旅游完回到广州，郭小姐又能再精力充沛地投入到工作当中，似乎巨大的工作压力也不再那么大。“读万卷书不如行万里路，对于我来说，到处去旅游是最好的解压剂，因为它总能给工作和生活带来很多新鲜的体验和灵感。”

案例二、人物：陈先生

身份：某IT公司的项目经理

零帕秘籍：捕捉光影我零帕

IT行业是一个高压行业，IT行业员工因劳累过度猝死的新闻经常见诸媒体。对于陈先生来说，高压是生活的一个主旋律。早上七点半出门，晚上9点才下班到家是常事，站在项目经理的身份上从接手项目、讨论、数据建模到团队招人、新人培训，都必须仔细跟进。不过陈先生并不像很多IT从业人员一样将生活“伟大地”全部贡献给了工作。“工作压力大，关键在于自己怎么看待和释放，生活不应该全部让给工作，而是应该让生活给工作提供更多的动力。”

工作之余陈先生爱好摄影，是一个业余的摄影爱好者，擅长拍人物和风景。地铁口行色匆匆的白领、天桥上的乞讨者、运动健身的老人、城中村的农民工等形形色色的都市人都是陈先生的Model,老城区西关的趟栊、骑楼、西关大宅都是陈先生最喜欢摄入镜头的景色之一。在那个业余爱好者的摄影圈子，大家经常会发帖召集人马一起出去采风，一起讨论大家拍出来的作品。

陈先生笑称自己可以靠上时尚潮流的边，是一个70后的“零帕达人”。“IT行业是枯燥乏味的，但摄影是一个发现美和表现美的过程，只要拿起照相机，在镜头中寻找拍摄对象，我觉得自己可以沉浸在寻找美的过程当中，那么平时繁重的工作压力也会因这种美而充满阳光。”

相关专题：

经济零帕族：用大智慧过小日子

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。